ずぼらママが自宅でできるオンラインヨガ気になっているんだけど、おすすめのネットヨガはある?
はい!実際に体験入会したサンチカが、オンラインヨガを比較しながら、解説しましょう♪
自宅でできる、オンラインヨガ気になりますよね。
実は、サンチカ体験して気に入ってしまい、入会してしまいました。
この記事では、オンラインヨガのメリット・デメリットを正直におしえちゃいます。
いろいろなオンラインヨガがありますので、比較して自分にあったネットヨガを楽しんで下さい。
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オンラインヨガ比較９選!!自宅で楽に出来るネットヨガって?
オンラインヨガは自宅でできて、とっても便利です。メリットとデメリットもあわせて、いくつか比較してみました。
オンラインヨガって何?
自宅でヨガレッスンができる時代になりました。
外に出なくてもよく、子供がいても大丈夫!マタニティや男性も可能なレッスンもあり、人目を気にせずに楽しむ事ができます。
オンラインヨガといっても、タイプは2種類あります。
- 最新ネット動画が豊富にあり、好きな時間に好きな場所で予約しないで楽しめるタイプ。インストラクターは動画のみ配信。
- オンラインでインストラクターと繋がっており、予約してレッスンを決め、先生と一緒に確認してもらいながらレッスンが出来るタイプ。
オンラインヨガのメリット
- スタジオと違って、値段が安い
- 自宅から出ないので、非常に楽
- 子供がいてもレッスンが受けられる
- 好きな時間にレッスンが出来る
オンラインヨガは値段が安い
設備投資をしなくていい分、とてもお手軽価格でスタジオに比べて半額以下で楽しむことができます。
自宅にネット環境さえあればOK!自分の好きな環境で、出来ます。
自宅で出来る
とにかく、自宅で出来るのがとてもいいです。ずぼらママにとっては、出かけるのが面倒。
自宅でジャージ姿・すっぴんでヨガ・ヨガマットや大きい荷物も自宅内で運ぶだけ。
雨の日・風の日・台風だってへっちゃらです。出かけなくていいのは、とっても楽ですよ。
子供がいたってレッスンが出来る
オンラインヨガは、自宅に子供がいたって大丈夫です。
好きな時間に出来、子供と一緒にレッスンするタイプのオンラインヨガもあります。
これで我慢せずに、どこでもヨガライフが楽します。
好きな時間に好きなだけレッスン
スタジオヨガは、好きな時間にレッスンがあるとは限りません。
やりたい日に予約がとれなかったりしますが、オンラインヨガは、自分の予定に合わせてレッスンが楽しめます。
オンラインヨガのデメリット
- 面倒になりやらなくなってしまう。
- 自分のレッスン体勢が合っているか分かりにくい
- 画面が小さくてわからない
面倒になってしまい、やらなくなってしまう
自分の都合でできるので、だんだんやらない日々が続いてしまうかもしれません。
ここは、毎日の習慣化するのが一番です。レッスン内容は沢山あります。
自分の体勢が正しい?
実際にインストラクターに体を触れて正しく修正してもらえません。
画面上ですので、一度静止して確認する事も可能です。
SOELUなら、インストラクターが実際に画面上にいてレッスンするので、画面上違うポーズは正してくれます。
画面が見えにくい
どうしてもスマホやパソコンでみるしかないので、画面が見えずらいですね。
週間化することで、ポーズも次第に覚えます。先生の言葉で動けるようになりますよ。
おすすめのオンラインヨガはどこ?９社比較してみました。
オンラインヨガの何を重点で選ぶかによりますが、表にまとめてみました。
| ヨ ガ | Soelu | Olulu | Zup | アンダーザライト | 自宅deヨガ | いまよが | LEAN BODY | YOGA BOX | Yogalog |
| リアルタイム | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × |
| 動画配信 | 100 以上 | × | 150 以上 | 200 | 〇 (別料金) | × | 300 以上 | 200 以上 | 500 以上 |
| 体験料 | 100円 | 無料 | 無料 | 1,999円 | 無料 | 1,000円 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 入会金 | あり (最後の体験レッスン から24時間以内) | なし | なし | なし | あり (キャンペーン 無料) | なし | なし | なし | なし |
| 月料金 | 980円～ | 3,000円～ | 1,560円 | なし | 2,980円～ | 単発受講 1,000円～ | 980円 1,980 | 980円 | 1,800円～ |
| 先生人数 | 100人以上 | 13人 | 約20人 | 50人以上 | 15人程度 | 1人 | 20人以上 | 20人以上 | 50人以上 |
| レッスン | 朝5時30～24時 まで多数 | 8時～22時40分 | 24時間 | 7時～20時 | 少ない | 曜日時間指定 | 24時間 | 24時間 | 24時間 |
| 強 度 | 5段階 | 不明 | 不明 | 不明 | 3段階 | 不明 | 5分～40分 | 初級/中級/上級 3段階 | 3段階 |
| 男 性 | 男性OKな レッスンあり | OK | OK | OK | プライベート レッスンは〇 | 不可 | OK | OK | OK |
では、実際におすすめなオンラインヨガはどれでしょう。
- オンラインヨガの中で、先生と一緒にレッスンできるヨガは、SOELU(ソエル)
- 瞑想マインドフルネスを意識したヨガで予約不要、入退出自由なのは Olulu
- 動画配信でヨガだけでなく、いろいろなスポーツを楽しみたい人は、LEAN BODY
- 自宅でホットヨガ体験がしたい人は Zup
インストラクターからアドバイスのあるネットヨガ
オンラインヨガの醍醐味、ZOOM等のレッスンができます。
ソエルヨガ
なぜソエルヨガがおすすめかというと、やればやるほどお得なんです。
しかも、キャンペーン等もあり1か月間は半額以下で出来たり、体験期間が延長したり、3回レッスンするとチケットをさらにプレゼントなど入会した後も楽しく続けられるイベントがあります。(期間限定キャンペーンもあります)
ソエルは、オンラインヨガでもインストラクターが画面上指導してくれます。
予約が必要になりますが、少人数で目が行き届きやすい。
しかも、レッスン内容は朝5時30分～夜24時までのレッスンがあります。
動画だけのレッスンとは違い、予約さえすればやらなきゃという気分になり、レッスン中も先生の目もあり、緊張感も生まれます。
もちろん動画だけのヨガもあり、24時間見放題です。料金に含まれているのも嬉しいですよね。
レッスン内容も100種類・先生も100人以上います。インストラクターの質も素晴らしいですよ☆
実際に体験レッスンをやりました。
その後入会して分かった、メリット・デメリットもまとめました。
| 料金体系 | 月コース別 980円～5,980円まで、続けるれば続けるほどお得に! |
| 特 徴 | 女性に優しい、赤ちゃん保証やマタニティヨガ、ハード系ヨガまで多数レッスンあり |
2021年3月31日まで、チケット増量キャンペーン中!!
＼＼まずは100円で体験をしてみる／／
公式サイト SOELU(ソエル)
(サンチカ断然おすすめ!!)
Olulu(オルル)
Olulu(オルル)は、予約不要、途中参加、途中退出がOKなオンラインヨガです。
他社との違いは、ココロとカラダをととのえることにフォーカスしたレッスンプログラム。
マインドフルネスをベースにしたヨガ、メディテーションのレッスンをメインに開催しています。
心の筋トレとも言われ、瞑想や今の自分と向き合うレッスンですね。
レッスンも1日中何かしら行われ、自由に入退出できるのは時間を気にせずレッスン出来るのはオススメです！
週によってレッスン内容も変更します。
| 料金体系 | 3,000円～ |
| 特 徴 | マインドフルネスをベースにしたヨガ、予約不要、途中参加・途中退出OK！ |
7日間で全レッスン無料体験ができちゃいます。
＼＼月額5,000円がずっと半額に！／／
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アンダーザライト
アンダーザライトは、ヨガスクールが運営しています。
ヨガのプロ中のプロ、他のサイトで教えている講師もこちらの学校で学びインストラクターになった人も多いスクールです。
そのインストラクターの先生の、ライブレッスンがうけられます。
嬉しいのは、定額制で好きな時に入ってレッスンができるところ。
いちいち予約の必要はありません。
残念なのは、レッスン量が少ない事。
一日のレッスンは、多くて8レッスンしかありません。
お仕事から帰宅してレッスンを受けたくても、夜のレッスンはまだ20時が最終です。
今後に期待したいですね。
| 料金体系 | モーニングパック4,000円・デイパック7,000円 |
| 特 徴 | 何回受けても定額なので安心。予約不要でキャンセル料もなし。 |
今なら、＜デイパック＞が 1,999円(税込)で【最大】7日間の利用が可能です。
＼＼1,999円でプロのレッスンが体験できる／／
自宅deヨガ
自宅deヨガも検討しました。ソエルよりも安価でよかったのですが、レッスン量がかなり少ないです。
1日のレッスンが5レッスン位です。土日のレッスンはさらに少ないです。
レッスンの時間もかなり限られた時間になっています。
インストラクターも女性のみで、人数も15人もいません。お気に入りの先生が出来ればいいのですが、いろいろなレッスンを試したい場合はイマイチですよね。
お値段は安いのですが、動画は別料金です。
| 料金体系 | 月回数コース別 2,980円～6,980円・パーソナルレッスン5,000円/1回 |
| 特 徴 | パーソナル会員として登録すれば、お悩みや目的に合わせたヨガレッスンが出来る |
いまよが
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オンラインヨガでも、大企業ではなく個人で開いているレッスンです。
単発受講も可能で、月謝制ではないのは嬉しいです。
ただし、オンラインヨガのレッスン日が少ないです。平日午前の月・水・金9：30～10：30（60分）もしくは、30分のレッスンは平日の場合夜しかありません。土日のレッスンはありません。
個人でされているので、丁寧なレッスンだとは思いますが先生の相性もあるので、体験してから決めてもいいですね。体験料は1,000円です。
| 料金体系 | チケット制1,000円～8,000円 |
| 特 徴 | 単発受講が可能・個人経営 |
ちょっと変わった自宅でホットヨガ
Zupは2020年8月にサービスリリースした、新しいヨガです。
自宅でホットヨガが体験できちゃうという、面白い企画です。
ホットサウナは、ライン登録でなんと無料でいただけちゃうという嬉しい企画もあるのよ♪
| 料金体系 | 1か月1,560円 |
| 特 徴 | 毎月150本以上ライブレッスン・ビデオ・プログラムレッスン全て混みの料金 |
＼＼自宅でホットヨガ体験／／
ネットヨガ見放題のヨガ
動画配信だけのヨガになり、見放題です。自由度があり、お気楽にできます。
LEAN BODY
リーンボディは、ヨガだけでなくいろいろなエクササイズが楽しめます。
画質もよく、自宅がフィットネスにいる気分になります。
ヨガ・ボクササイズ・エアロビ・セルフマッサージ・腹筋と様々です。
フィットネスレッスンが見放題で、12カ月のプランなら980円で利用できます。月額プランの場合は1,980円と倍の値段になってしまうのは残念ですね。
実際に体験しました。
ヨガだけではないので、飽きずにフィットネスが出来ます。2週間無料の期間に試してみて!!
| 料金体系 | 12カ月プラン980円見放題/月額プラン1,980円 |
| 特 徴 | ヨガだけでなく、他のスポーツ動画も楽しめる |
＼＼2週間間無料体験／／
YOGA BOX
いつでもどこでも980円/月で、ヨガレッスン見放題です。安いですよね。入会金も解約料金もありません。
画像もよく、ストレスフリーです。レッスン動画も楽しく作られてあり、週3回のペースで動画が増えているので、飽きずにレッスンが出来ます。
200本以上のレッスン動画が見放題です。「肩こりを改善したい」「生理痛を改善したい」「リラックスしたい」「マタニティヨガ」など、目的別のテーマが17項目もあって、目的にあったヨガの動画が必ず見つかりますよ。
ヨガだけでいいのなら、YOGA BOXはいいですね。
| 料金体系 | 月980円見放題 |
| 特 徴 | 毎週3本の新しいレッスン動画をアップ!飽きずに楽しめます |
Yogalog
月々1,800円で見放題です。入会金はありません。
5分～ 90分まで、ご都合に合わせて最適なレッスンを自由に選ぶことができます。
500本以上の動画もあり、飽きることはありませんが、正直YOGABOXより見ていて飽きるイメージです。ちょっと堅苦しい動画に感じます。
本数があっても、実際はお気に入りの先生の動画をみてしまうので、断然お値段の安いYOGABOXですね。
| 料金体系 | 1か月1,800円・6ヶ月/12ヶ月でさらにお得! |
| 特 徴 | 動画500レッスン以上・インストラクターとして、スキルアップ動画もあり |
自宅で体質改善ずぼらでも出来るオンラインヨガ、選ぶポイントは?
せっかく自宅で出来るネットヨガなのだから、楽しくやるポイントをまとめてみました。
- 楽しく飽きずに長続きできるオンラインヨガか?
- 自分にあったレベルのヨガがあるのか?
- 自分にあった時間・曜日でレッスンができるのか?
オンラインヨガ飽きずに出来るか
オンラインヨガは、自分との闘いでもあります。動画をみたり、レッスンを決めるのも自分です。
せっかく入会したのだから、楽しく長続きしたいですよね。それには習慣化するのが一番いいのですが、始めて間もない時期はそうもいきません。
まずは、体験をすることをおすすめします。
SOELU(ソエル)はたった100円で30日の受け放題体験ができ、入会後は楽しいポイントもあり、チケットが無料でくれたり、レッスンの数によっては、豪華商品ももらえたりします。
これは、ただやるだけでなく、自分へのご褒美にもなって頑張れますよね。
レッスンもただ自分1人でやっているのではなく、先生のアドバイスもあり動画だけとは違った緊張感もあります。
＼＼100円だよ!体験やってみよう／／
(今ならキャンペーンやってるよ)
2021年3月31日まで、チケット増量キャンペーン中!!
自分にあったレベルのレッスンがあるか?
オンラインヨガを始めて、実際のレベルが上だったり、思ったより出来なかったりとあるかも知れません。
そんな中レベルが選べる、ヨガを選ぶといいです。
ほとんどのオンラインヨガでは、レッスン強度を選ぶことはできますが、実際に体験しなくては分かりません。
やはり、無料体験をおすすめしますよ!
自分にあった時間・曜日
せっかくのネットヨガなのだから、時間が選べる方がいいですよね。
24時間動画が見れたり、仕事帰宅後レッスンがあったり、早朝レッスンがあったりと自宅できる良さを満喫しましょう。
スタジオでホットヨガ体験もしました。オンラインヨガと比較すると、自宅ではできないヨガ体験が出来ます。
他にも、ピラティス体験もしてみました。
しかし、ずぼらなサンチカはスタジオに通うのが面倒!雨の日にヨガマットを持参するのは嫌だ!
ということで、オンラインヨガのソエルに入会しました。
オンラインヨガであると便利な物は?
実際にオンラインヨガを楽しんで、あると便利なグッズがだんだんわかってきました。
こちらにまとめましたので、是非参考にして下さいね♪
おすすめオンラインヨガ９選比較 まとめ
自宅で体質改善、しかもずぼらなら絶対オンラインヨガをおすすめします。
サンチカのおすすめは3社！
- きちんとアドバイスがあり、動画も見放題の【soelu】
予約不要、途中参加・退出もOK！気軽に楽しむには【Olulu】
- ヨガだけでなく、いろいろなスポーツを楽しむには【LEAN BODY】
- 自宅でホットヨガ体験も出来るのは【Zup】
これから、毎日の習慣化してヨガライフを楽しみましょう。
ダイエット効果・体質改善も何もしないよりかはいいですよ!レッツ・トライ!!
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