アラフォーになって、最近太ってきたんだよね。
運動しなきゃなんだけど、やるとなると腰が重くなっちゃう。
ヨガっていいのは知っているんだけど、ジムに行くの正直面倒なんだよね～。
予約したのに、子供が突然風邪ひいたなんてなったらチケットがムダになったりするでしょ。
自宅で簡単に楽しく運動できないかなぁ～。
なんて思っていたら、実はオンラインヨガってのを発見!!
SOELUってママにおすすめで、自宅で楽しく出来るヨガがあるじゃない。
さっそく、体験してみましたよ!
めんどくさがりやでずぼらなサンチカ、楽しくて体験だけでなく、入会までしてしまった。
この良さを実際に体験して欲しい!
この記事では、外に出ずに自宅で子供がいてもネットでヨガを満喫できるSOELU（ソエル）を紹介します。
記事を読み終えると、運動がしたくなっちゃうかも。。。
ネットヨガ・SOELU（ソエル）を選んだ理由
SOELUに入会した理由は、まさしくめんどくさいけど痩せたいからです!
でも痩せたいのなら、毎日ヨガレッスンを受けなくては痩せないと言われています。それは性格上無理なので、せめて体質改善をしたい!
元々、かなりの冷え性で運動不足のため体重も右肩上がり絶頂!
スタジオに行ったけど、毎週通うのは面倒。でも運動もしたい。1人で黙々とできるタイプじゃないのよね。
と格闘していたら自宅ヨガSOELU発見!
一人じゃないからサボらずできる!ここち良い緊張感。
仕事に家事に育児に忙しいママだって、ちょこっと30分ヨガができちゃうんですよ。
体験したら、なかなかいいじゃない。やっていけそう♪しかも1回あたり約500円位でできるなら!
ずぼらでも、自宅ならすっぴんでもジャージでもレッスンができちゃいます。
オンラインヨガ体験 たった100円で30日受け放題
SOELUはたった100円で30日間体験レッスンが受けられます。
初めての環境で、やっぱり不安も沢山。
それなら、缶コーヒーよりも安い100円でダイエット体験できちゃうのっていいよね！
＼＼SOELUなかなかいいです／／
SOELU（ソエル）はネットで簡単!オンラインで自宅でヨガ!
オンラインヨガSOELUって何だ?という疑問から、SOELUのレッスンの流れまで紹介します。
SOELU（ソエル）オンライン・ネットヨガって何?
そもそも、オンライン・ネットヨガって何?って思いませんか?
ネットでヨガなら、ユーチューブ動画で十分と思ってませんか?実際に主人からこんな一言が・・・
ネットでヨガなら、YouTubeみてやればタダじゃん。
何かが違～う。
そう!ソエルは先生が画面を通して指導しながらヨガが出来るのよ!
このアドバイス付、やる気が全然違うのよ!
実際に体験してみて、ポイントはいくつかあります。
- 自宅でできる。
- 好きな時間のレッスンが選べる
- 画面だけじゃない!
SOELUは自宅でヨガが出来ます。
SOELUは、自宅で簡単にヨガが出来ちゃいます。
ついつい外に出るのがめんどくさい。今日は雨だから・・・寒いし・・・暑いし・・・なんて理由はなくなります。
自宅でヨガマットさえ引けるスペースがあれば大丈夫です。
準備するもの
自宅で準備するものは、これだけです。
- 通信環境
- スマホ/タブレット/PC
- ヨガマットもしくは、バスタオル
- 飲み物
- 汗拭きタオル
ネットでヨガを受ける点の注意点は、充電切れです。せっかくヨガを受講していたのに、ブチっと切れてしまったらがっかりです。
十分な充電をしておきましょう!
そして、通信環境も大切です。
うち全然携帯繋がらなくって・・・というお宅は残念ながらおすすめできません。
SOELUはオンラインヨガなので、ネットが繋がらなければお話になりません(/ω＼)
なくてもいいのですが、より楽しむためにあると便利なグッズもまとめました。
SOELUは好きな時間と曜日のレッスンができます。
SOELUは、自分好みのレッスンが受けられます。
初めてヨガをする人はもちろん、ヨガをやりたい人への充実したレッスン内容です。
【ママ・マタニティにおすすめなヨガ】
- リラックスフローヨガ（マタニティヨガ）
- ベーシックヨガ※マタニティOK
- やさしいマタニティヨガ(肩こり・腰痛解消)
- ママ＆ベビーヨガ（ママの不調改善）
- 産後ヨガ
- 親子ヨガ
【初心者におすすめなヨガ】
- 肩甲骨ヨガ※体験OK
- ハタヨガ(初級)
- 体が硬い人のためのヨガ
- はじめてのライブヨガ
【朝早くからスッキリしたいヨガ】
- 朝ヨガ
- 朝のピラティス
- 早朝ヨガベーシック
- モーニングリフレッシュヨガ
【慣れてきたらどんどんやりたいヨガ】
- 美脚ヨガ
- 美骨盤ヨガ
- ウエスト引き締めトレーニング
- 全身引き締めバレエフィット
- 肩こり改善ヨガ
- パワーヨガ
- ボディーバランスヨガ
- ハタフロー
- ピラティス
【ハードにパワフルヨガ】
- パワーヨガ
- スタイリッシュボディ
- 美腹筋トレーニング
- シェイプアップヨガ
- 脂肪燃焼エクササイズ
と、まだまだ沢山のレッスンがあります。これはほんの一例です。
自宅で安心というだけあって、マタニティヨガはもちろん、リンパケアヨガや、美ストレッチヨガ、脂肪燃焼エクササイズとかなりヨガにも種類があります。
インストラクターも100人以上いて、自分好みの先生レッスンが探せますよ。
自分好みの強度が選べます。
運動強度も5段階に分かれています。強度も自分で選べます。
今週は疲れたから強度１にしたり、頑張っちゃう１週間にしたければ強度をあげてみることも可能です。
レッスンの空きがあれば、受ける事ができます。
- 強度１（ヨガ未経験者&初回）
- 強度２（ヨガ未経験者&初回）
- 強度３
- 強度４
- 強度５
自分好みの時間が選べます。
SOELUは朝5時30分〜のレッスンがあり、毎日週間して朝ヨガをしてから会社に行く人もいるそうです。
夜は24時00分までのレッスンがあり、会社帰りでもヨガができます。
時間によってヨガ内容が変わるワケではなく、まんべんなく沢山の種類と強度のレッスンがあるのもうれしいです。
SOELUは動画だけではない！
好きな時に、好きな動画をみる動画配信もありますが、SOELUは動画配信だけでなくレッスン中にアドバイスをしてくれます。(プレミアムプランのみ)
YouTubeを見ながらレッスンすればいいかなって思いますが、アドバイスをしてくれるのとしないのではやる気が全然違います。
動画だけの場合は、ダラダラとやってしまい疲れたら休んでもいいか・・・とイマイチ効率が良くありません。
しかし、SOELUならヨガをしながら自分のポーズを先生がチェックしてアドバイスしてくれるのです。
もう少し足を広げて～とか、手を上に～とか言ってくれるので頑張れますよ。
＼＼体験レッスンがたったの100円!!／／
ママおすすめのSOELU（ソエル）お家ヨガ体験レビュー!
まず、体験がうけられます。しかも、たったの100円で30日間受け放題体験!!これは嬉しいですよね。
体験レッスンは登録からすぐにレッスンが予約できます。
今回予約したのは、はじめてのライブヨガと美骨盤ヨガ。
ソエルの予約方法～開始まで
予約方法は簡単。受けたいレッスンを探して、予約すればOK!
予約後はメールが届き、パソコンではzoomをダウンロードします。zoomがわからなくても大丈夫!
メールにきたURLをクリックでダウンロードが完了です。
登録したメールアドレスに予約完了メールから、レッスン当日まで忘れない様にメールが届きます。
レッスン1時間前になると、入室のお知らせメールが届きます。
初めての方は早めに入室して入室テストをしましょう。
入室体験をすると、実際にどんな感じで体験が出来るのかイメージができます。
もし、ここでうまく入室が出来なかったりしたら、ホームページのサポート画面でチャットが出来ます。質問してください。
実際に入室は5分前です。入室が成功したら、画面に表示されます。暗い場合は、先生がまだオンライン画面に来てません。
下に使い方の説明がありますので、読んでおくと安心です。(こちらはPC画面です)
担当インストラクターがレッスンルームに入室しましたら、再度「インストラクターが入室しました」というメールが届きます。
レッスン中は、何も触らなくて大丈夫です。
もし、先生にも自分の映像を見られたくない場合は、画像OFFにすれば先生にもみられません。
でも、せっかくヨガをしてアドバイスしてくれるので、画像はONがおすすめです。
生徒の映像は先生からしか見えませんので、他の生徒の目を気にすることなくレッスンできますよ。
ソエルのレッスン
先生がオンライン上につくと、先生が登録した名前を呼んでくれ時間が始まる前だと、質問も出来ます。
今回初めての体験者がいて、先生から○○さんヨガは体験ありますか?みたいな質問などをしていました。
レッスン前は、体験者の生徒さんの声は皆に聞こえます。
レッスンが始まると、先生の声のみONになり、瞑想から入りスタートです。(ヨガによります)心地いい声で先生が上手にナビゲーションしてくれます。
目の前にパソコンを置き、(スマホ等)自分の全身と先生の全身姿を見比べながらヨガをします。
本日体験している人数は、左下に出ています。
手や足が反対な場合は、先生がサンチカさん手が逆ですと教えてくれるし、このポーズでいいのかな?なんて時もいいタイミングでサンチカさんナイス!といってくれました。
レッスン中は、サンチカ側の音声は聞こえず、先生からの一方通行になります。
自宅でいいのは、ペットが一緒でも大丈夫。
サンチカが珍しいことをしていたので、我が家のチカが顔を舐めにきました。
先生によっては、自宅にネコがいて気にしなかったり、先生も自宅でレッスンを一緒にします。
もちろん、赤ちゃんがていも大丈夫ですよね。赤ちゃんがいても自分ペースでできます。
でも赤ちゃんが泣いちゃって、全然出来なかったらチケット損しちゃうじゃん。
いえいえ、SOELUでは女性に優しいサービスがあります。
なんとSOELUはもし、レッスン中に赤ちゃんが泣いてレッスンを中断してしまった場合は、毎月3回までを上限として無料でレッスンを受け直すことができるんです！
赤ちゃんとは、0～36ヶ月が対象です。
赤ちゃんは何があるか分からないですよね。そんな不安でも大丈夫!嬉しいサービスです。
＼＼赤ちゃんと一緒でもOK!／／
今回は30分のヨガレッスンですが、60分のヨガレッスンもあります。
体験では、60分ヨガもうけられるので体力に自信のある方は、60分をおすすめします。サンチカは30分でもうムリ・・・でした。
レッスンが終了後、初めての体験の方にSOELUの説明があります。お時間のない方は退出して大丈夫です。
SOELUに関しての質問があれば、先生に質問も出来ます。資料を分かりやすく説明してくれ、終了です。
勧誘はまったくありません!!
ヨガをやりたくてもスタジオに行くと、インストラクターが勧誘してくると断りりにくかったりしますが、ここはさすがネット環境です。
オンラインだから勧誘する事もなく、スムーズにいい点だけ考える事ができます。
今、入会しなきゃ損!という焦りもなく、頭の中を整理してから納得して入会ができますよ。安心して入会できるように、入会後も7日間はキャンセルOKです。すごいでしょ!
＼＼まずは100円で30日体験してみる!／／
SOELUのインストラクターが気になる方は、こちらの記事を参考にして下さいね♪
SOELU（ソエル）のお得な入会方法
体験をして、ものすごくズボラなサンチカに合っているので、お得に入会する方法を調べてみました。
こちらは、期間限定で1,000円OFFになるコースも!!
以前入会したよりも、2020年1月よりチケット料金が安くなっていました。
SOELUもお気軽に入りやすく料金変更したようです。
以前の料金よりもずっとお得になってましたよ。
SOELUのコースには、3種類あります。
- 1か月8レッスンできる、まずはお試しスタンダード
- 自分の好きなようにレッスン、プレミアムライト
- インストラクターに指導してもらえる、プレミアム
30分コースは普段運動していない人にはちょうどいいです。
60分は、かなりハードでした。
これらのコースに1か月・12か月と分かれており、やればやるほどお得になります。
現在はキャンペーン料金は12カ月コースのみになりました。いつキャンペーンが終了するかは分かりませんので、早めに100円体験をした方がお得ですよ。(100円の体験もなくなる可能性もあります)
入会金が無料になるチャンスも!2,500円が無料になります。
これは最後の体験レッスンから24時間以内の入会限定 !なので、本気で始めたい方は是非この機会に入会した方がお得ですよ。
SOELUいつ入会すれば一番お得なの?
1日に入るのと、15日に入るの、やっぱり月初めに入会した方が得よね・・・
せっかく入会するなら、入会日も検討しますよね。
SOELUはいつ入会しても入会した日から換算して1か月になるので、あなたの都合がいい時に始めることができます。
1月の2週目は予定が立て込んでるなぁという場合は、1月20日3週目より入会した方が余裕のある好きな日にちにレッスンができますね。
だから、入会日は月初でなくても、いつ入会しても損はしませんよ♪
＼＼いつでもお得に／／
オンライン・ネットヨガSOELU（ソエル）のメリット・デメリット
SOELUの入会方法や、レッスンが分かったところで、オンラインヨガSOELUのメリットとデメリットもみていきましょう!
メリット
- 自宅でできる。
- 赤ちゃんがいてもできる
- 料金が安いところ
- レッスンが豊富
自宅でできるSOELUヨガ
なんといってもココが一番嬉しい。
正直、いろいろなヨガを体験してきたサンチカなんですが、行くのがめんどくさくなっちゃうんですよ。初めは嬉しくて行くのだけど、行く前の準備と帰って来て疲れたーとなり、1日がムダになっちゃうんです。
近くても自宅から10分、行く前の用意と荷物を持参し、レッスン後はシャワールームの順番待ちをし、帰宅後は使用したヨガマットの片づけをしなくてはなりませんよね。
それが、SOELUはないんですよ。
自宅から出なくてもいいから、服装だってすぐに着られるジャージでOKだし、すっぴんでできちゃいます。
ヨガマットも運ぶのも楽ですよ。
自宅内だから、チャチャっと用意できます。ヨガマットを自転車に乗せて、しかも雨降ったりしたら最悪でしょ。
雨でも雪でも風でもOK、いつでもヨガが楽しめます!
室内を自分好みの温度に調節もできますよね。とにかく楽!
赤ちゃんがいても大丈夫
赤ちゃんが一緒に出来るヨガもあるし、泣いても保証されるし、産後ヨガも楽しめますよね。
授乳中ならまだ体重キープできますが、授乳後に太った人しいませんか!?
ギクッ!サンチカは見事に産後太りました。
授乳後に太ったあなた!今なら自宅でヨガができる時代ですよ。赤ちゃんの起きてない早朝からのヨガもできますよ。
＼＼SOELUで、ヨガ体験しましょう♪／／
料金が安い
SOELUの料金体系は分かりやすく、お得です。(過去の料金での比較になります)
スタジオだと場所代や人件費、光熱費もかかるためやはり金額はかなりかかってしまいます。
SOELEだと、先生も自宅でオンライン上で繋がっています。ネット環境さえ整えばOKなので、納得の価格でできますよ。
レッスンが豊富
レッスンがとにかく豊富です。インストラクターも100名以上、レッスン内容も100種類以上です。
正直どのレッスンをすればいいのか悩んでしまいそう。時間も細かくあるし、早朝や深夜までレッスンが出来るのは年齢関係なく楽しめますよね。
しかも、最近ではSOELEは女性だけでなく、男性のレッスンも取り入れ始めました。
男性も一緒なの!?抵抗あるよ・・・
大丈夫です。レッスンの「男女共用」「女性専用」とレッスン検索画面で表示されますので、予約時に分かります。
マタニティ専用もあるので、レッスンを受けていつ出産予定ですか?産まれました!なんて会話で盛り上がるかもしれませんね。
とくに妊娠時や出産して1人でいると、孤独感を感じる時もあるかもしれません。
そんな時、SOELUだと身近にこんなにママがいるんだと安心感にも繋がるかもしれませんよ。
デメリット
- 手取足取りではない
- 瞑想時が不安になる
- 正面以外のポーズの確認が難しい
- 画面が小さいと見えずらい
- やりたいレッスンが予約がいっぱい
手取・足取り出来ない
オンライン・ネットヨガなので、先生の口頭のアドバイスになります。
やはり、肩をこう上げておしりの突き出し方はこう!と手を添えてもらった方が分かりやすいですよね。
でも、大きなヨガスタジオだと一人ひとり教えてもらえないスタジオもあります。
SOELUは、少人数制なので先生が画面を通して教えてくれるので、変に大きなスタジオでレッスンするよりもいいかも!
瞑想時が無音で不安
ヨガ体験がまだ少ないサンチカは、瞑想をどれだけするのかがイマイチわかってません。
最後に瞑想をするのですが、まだ?まだ?なんて画面を何度も確認してしまいました。
先生の方でヨガの音楽を流してくれると気分も高まるのですが、無音なので不安です。
思わず、先生寝てるのかな?
なんて覗き込んでしまったサンチカです。
正面以外のポーズ
画面をみてポーズをとるのですが、仰向けになったり横向きのポーズはあっているのか不安になります。
そこで先生がアドバイスをしてくれました。
サンチカさん、足が逆です。やっぱり先生に見てもらえるのはいいですね。間違っても大丈夫です。何度か同じレッスンをすれば覚えるほずですよ!
画面上見えずらい
アラフォー、小さい画面がキツイ。スマホじゃ見えない。だからPCでのレッスンのサンチカですが、置く場所を考えないといけません。
テーブルの上にPCを置いていたら、横になるレッスンでは見えなくなっちゃいました。
先生の全体姿が見えるのですが、スマホだともっと小さくなっちゃいますよね。
人気のレッスンは予約がとりづらい
SOELUには、テレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンがご自宅で受けられます。
ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能ですが、その分人気の先生は予約はとれない場合もあります。
サンチカは、特に先生の希望がないので、たくさんのヨガライフを楽しんでいます。
入会前と後のメリット・デメリットもまとめました。
ネット自宅ヨガSOELU(ソエル)選んだ理由 まとめ
お家でオンライン・ネットヨガ分かりましたか?なかなかいいでしょ!?
外に出たいけどでられない環境のあなたや、めんどくさいけど運動しなきゃと思っているあなた!
そろそろ、ゆるりと始めませんか?
- 自宅でいつでもできて便利
- 一人じゃないからさぼらず出来る!
- 沢山のレッスン内容があって、飽きない
- 仕事に家事に育児に忙しいママでも、ヨガライフが楽しめる!
自宅から徒歩0分の新しいフィットネススタジオありますか?
これからは、自宅のリビングがヨガスタジオに変身です!是非体験して下さい。
・・・いつやるの?
・・・気になったら、まず体験!
＼＼今ならたったの100円!!／／
