この差って何【夏スイーツ】タピオカは太りやすい!?ちょい足しで太りにくくする食材は!?(7月23日)

夏スイーツ TVネタ

この差って何ですか?では、夏スイーツです。

スイーツ大好きですが、太りやすいスイーツと太りにくいスイーツがあるなんて知らなかった~。

今回は、ダイエットを目指している私たちに!!ぜひ参考にして下さいね!

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この差って何【夏スイーツ】太りやすいスイーツって?

太りやすいスイーツと、太りにくいスイーツがあるって言われれば。。。そうね。ソフトクリームよりは、かき氷の方が太らなそう。

でもこれって、カロリー表示で判断していますよね。

実は、カロリーだけじゃダメなんですって。

  • 高カロリー⇒太りやすい
  • 低カロリー⇒太りにくい

この考えは、間違いだったなんて~!

カロリーは、糖質+脂質+たんぱく質がカロリーというんです。たんぱく質は、痩せるのにも必要なんですって。

だから、カロリーだけでは太りやすいスイーツというワケではないんですって。

カロリーの高い順番は?

カロリーの高い順番は、こうです!

  1. チョコアイス
  2. 宇治金時
  3. バニラアイス
  4. タピオカミルクティー
  5. ソフトクリーム
  6. フルーツあんみつ
  7. わらび餅
  8. くずきり

太りやすいスイーツの順位は?

カロリーの高い順ではないんですよ。太りやすい順番です。6~8位は太りにくいスイーツです。

  1. タピオカミルクティー
  2. バニラアイス
  3. チョコアイス
  4. 宇治金時
  5. くずきり
  6. わらび餅
  7. ソフトクリーム
  8. フルーツあんみつ

チョコレートアイスとソフトクリームだったら、迷わずソフトクリームですって。

いちごミルクと宇治金時だったら、迷わず宇治金時。

タピオカは、1杯飲んだらご飯2杯食べたのと同じ、激太りスイーツだったなんて( ;∀;)

タピオカミルクティーは、角砂糖だと、24個の多さですって!

今日も飲んじゃったよ。激太りスイーツ。美味しいよね~。

タピオカドリンクって自宅でも作れちゃうんだよ。知ってた!?って、これ買っちゃったら、太っちゃうよね~(泣)

さっしーも怒ってましたよね。「ちゃんと調べ直した方がいいですよ」って。


タピオカが激太り食材なんて、ショックです。

確かに、タピオカはイモですよね。カラメルで色をつけていて、糖質の固まりだそうです。

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この差って何【夏スイーツ】食べたものをなかった事に!?

甘いものをどうしても我慢できない人!必見ですよ。食べたものをなかったことにしてくれる食材があったよ!交換条件食材は何よ!!!

1つは、豆乳です。

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それは、バルサミコ酢です。バニラアイスにかけていましたね。食べやすいと絶賛していました。

これで、夏スイーツを思いっきり食べられるかな?

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この差って何【夏スイーツ】まとめ

やっぱ夏スイーツは美味しいよ。いやいや、スイーツ全般に美味しいよ。

先日他番組で、ダイエットにいい果物がやっていてたよ。こちらも参考に是非!

太りにくいかき氷、湘南のかき氷店を紹介しますね~

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